Hoppa till sidans innehåll

Lördagstrail


Trail, eller Terränglöpning, är ett mycket bra komplement till din vanligt löpträning. Underlaget är skonsamt och avlastande men ställer även krav på balans och styrka hos dig som löpare.

Under ett träningpass i skogen utmed stig och i terräng tränas din löpstyrka och balans naturligt, muskler som inte aktiveras i din vanligt asfaltslöpning kommer nu att få jobba lite extra.

Vi springer en slinga i skogen som i sin helhet är 12 km men går att korta av vid flera tillfällen. Vanligast är att löparna springer mellan 8-12 km beroende på sin träningsstatus.

 

Vi delar in oss så att alla känner att det finns en "löparkompis" men under passet blir löpning mer av att springa på ett led genom skogen.

 

Välkomna till Lidköpings VSK Lördagstrail!

 

Plats: Rådåsgården

Dag: Lördagar

Tid: 09:00

Uppdaterad: 2017-02-02 15:42
Skribent: Thomas Svanström

Välkommen till Rådåsgården

Rådåsgården

Banner_rund

Klubbens huvudsponsorer:

 Bahco Cup

                                     Destination Läckö-Kinnekulle

Postadress:
Lidköpings VSK - Orientering
Rådåsgården Råda
53196 Lidköping

Kontakt:
Tel: 0510-14324
E-post: This is a mailto link

Se all info