Hon föreläste om Foten - din kompis eller ovän?
-
-
Skapad: 04 JUN 2013 18:15
Ca 30 st lyssnade på hennes intressanta föreläsning efter klubbens måndagsträning.Det finns en mängd av olika möjligheter att hålla sig skadefri och samtidigt kunna träna regelbundet med hjälp av rörlighetsövningar samt stretching. Löpträning är bra träning för kroppen men som Cattis säger så måste man lära sig sin egen kropp med dess funktionen när man löptränar. Flera små enkla övningar med fot och sener är bra att öva på.
