Träning Barn- och ungdomsgrupperna

Gröngrupp kör 1-2 km med fokus på lek, ca 45 min men vi dricker saft och tar av västar så tar det 1 timme.

Gulgrupp kör 2-3,5 km lek och löpning blandad. 50-60 min löpning.

Orangegrupp 3.5 km och uppåt. Löpning som fokus.

Det finns alltid en tränare kvar tills det att alla vuxna kommit.