Nu är det dags att kicka igång skidsäsongen med ett inspirerande träningsläger i Torsby skidtunnel! Under dagarna 13–16 november 2025 kommer vi att träna teknik, styrka och uthållighet i en fantastisk miljö som erbjuder snösäkerhet fina förhållanden.

Barmarksträningen med barn och  ungdomsgrupper hösten 2025

Måndagar 18:00 – 19:15 Stavlöpning/Älghufs (från v44 och till snön kommer)

• Plats: Rådåsgården 
• Stavlöpning blandat med fys, tre grupper finns att välja på. Alla kan vara med både stora och små, perfekt för hela familjen. 

Tisdagar 18:00 – 19:15 Rullskidor (Start v33 och avslut v40)

• Nybörjargrupp och fortsättningsgrupp. Samling Dalängsskolan.
• Utgår från v41 pga mörker och ersätts då av stavlöpning på måndagar enligt ovan.

Onsdagar 18:00 – 19:30 Rullskidor

• Deltagande i vuxengrupp. Från ca 13år. Samling Coop Råda.

Fredagar 17:15 – 18:30 Rullskidor tom v43 (Från v44 stavlöp från Rådåsgården)

• Nybörjargrupp och fortsättningsgrupp. Samling Dalängsskolan.
• Ersätts från v44 av FREDAGSFYS FÖRE FREDAGSMYS med stavlöpning och lekar från Rådåsgården.

Har du inte varit med förut men är sugen att prova på? Inga problem, kom till ett av våra träningspass så hjälper vi dig igång. Rullskidor och stavar finns att låna. Från ca 6 år och uppåt.

Välkomna!

Nu drar vi igång barmarksträningen med ungdomsgruppen.

Från och med vecka 16 kör vi barmarksträning vid följande tillfällen:

Måndagar 18:00 – 19:15 Löpning

• Deltagande i de ordinarie grupperna vid Rådåsgården.

Tisdagar 18:00 – 19:15 Rullskidor

• Nybörjargrupp och fortsättningsgrupp. Samling Dalängsskolan.

Onsdagar 18:00 – 19:30 Rullskidor

• Deltagande i vuxengrupp. Från ca 13år. Samling Coop Råda.

Fredagar 17:15 – 18:30 Rullskidor

• Nybörjargrupp och fortsättningsgrupp. Samling Dalängsskolan.

Välkomna!